8 Consejos para la clase de las 6 y 10 am

"En la mañana tu cuerpo está más activo y tu mente tiene mayor claridad mental. Puedes enfocar tu energía y hacer un de tu día uno productivo, tranquilo y enfocado." Nidia Bustos, profesora evolation yoga.  Evita comer pesado la noche anterior En lo posible toma varios vasos de agua antes de clase Si vas a … Continue reading 8 Consejos para la clase de las 6 y 10 am