¿Hacer ejercicio en la mañana ayuda a bajar de peso?

Hacer ejercicio es importante. Es una de las maneras más efectivas que tenemos para bajar de peso y mantener nuestro organismo funcionando correctamente.  ¿Por qué? De entrada, el alimento más importante del día es el desayuno. Una ingesta calórica elevada por la mañana reduce el consumo total de calorías a lo largo de del día. … Continue reading ¿Hacer ejercicio en la mañana ayuda a bajar de peso?