QUÉ ES RELAJACIÓN PARTE II

“La relajación sólo llega cuando no hay un *necesitas* en tu vida. La relajación no sólo es del cuerpo, no es sólo de la mente, es de tu ser total.” Cuando la acción no tiene importancia es actividad. Obsérvalo en ti mismo y fíjate: el noventa por ciento de tu energía es malgastada en actividad. … Continue reading QUÉ ES RELAJACIÓN PARTE II

Vuelve el reto de 30 días! #30daychallenge

Como es costumbre y alrededor de cada 3 meses, vamos a iniciar nuestro 2017 con el reto de los 30 días de Yoga! Se vale cualquier clase de Yoga y ahora contamos con 3 4 estilos diferentes de Yoga para ti! (Bikram, Vinyasa Flow, AcroYoga, YinYoga) Deberás venir a 30 clases en 30 días o … Continue reading Vuelve el reto de 30 días! #30daychallenge

Vivir, el proyecto más importante

Todos los seres humanos estamos llamados a construir un proyecto de vida propio, un mapa de ruta para afrontar todas las etapas de la existencia. Los planos son para un arquitecto lo que el mapa para el explorador, el plan de vuelo para el piloto, la receta para un cocinero o el proyecto de vida … Continue reading Vivir, el proyecto más importante

Hot Yoga Bogotá -what’s all the fuzz about

There’s no doubt that Yogis all around western society have been increasing their numbers on the mat. It’s no wonder that the new alternative called Bikram or Hot Yoga has landed to stay in one of the most promising countries of latin America. I’m talking about Colombia papá. Bikram Yoga or  Hot Yoga [1] is … Continue reading Hot Yoga Bogotá -what’s all the fuzz about

Testimonio de una visitante. “Mi experiencia en evolation Hot Yoga”

Por Sandra Leal R.  ¿Hot Yoga? Yo no se qué es exactamente, pero ayer lo practiqué por primera vez en mi vida y les contaré algo de esta experiencia. En mi cabeza tenía preconcebido un montón de poses que piden concentración y algún grado de espiritualidad o "paz interior" para poder lograrlas, dolor si no … Continue reading Testimonio de una visitante. “Mi experiencia en evolation Hot Yoga”

¿Qué debo y NO debo llevar a una clase de Hot Yoga?

Hay 4 elementos esenciales a la hora de entrar a clase de Hot Yoga. 1. Mat (esterilla): Diseñada especialmente para evitar que los pies y manos se resbalen a la hora de hacer las posturas (asanas). Puedes alquilar el mat  en el studio de evolation. 2. Toalla: Necesaria para que no te resbales en tu … Continue reading ¿Qué debo y NO debo llevar a una clase de Hot Yoga?