6 intensas posturas de Yoga para obtener abdominales serios

En el centro de nuestra zona abdominal es donde obtenemos la fuerza de todo nuestro cuerpo. Cuanto mejor tengamos fortalecido el centro, mejor podrás realizar cualquier actividad física. La manera de hacer que tu núcleo sea más fuerte es trabajando directamente los músculos abdominales. A medida que tus abdominales se vuelvan más marcados, tu núcleo … Continue reading 6 intensas posturas de Yoga para obtener abdominales serios