Hot Yoga beneficios del calor

No le huyas al calor. El Hot Yoga es un estilo que se ha posicionado a nivel mundial! Pero, más que eso, el calor -aparte de todos los beneficios que describiremos a continuación- automáticamente te saca de la zona de confort y nos pone a trabajar en otro modus operandi, que aparte beneficia cuerpo-mente. Rápidamente … Continue reading Hot Yoga beneficios del calor

¿Qué necesito para ir a una clase de Yoga?

Yoga (asanas) se ha convertido en el ejercicio predilecto de millones de personas en el mundo. Desde atletas, hasta profesionales y artistas, Yoga ha captado la atención de todo tipo de audiencia. Está claro que ha cambiado la vida de todos los que practican pues Yoga es una práctica holística entre cuerpo, mente y alma. … Continue reading ¿Qué necesito para ir a una clase de Yoga?

Éxtasis

Por Francisco Javier Valenzuela F. Terapeuta Holístico certificado ISE,  profesor de reflexología escuela OMTAO Sorriso Brazil, profesor  Yoga Atmananda. Lo más cercano a trascender nuestra existencia, rutina o cotidianidad. Éxtasis. Aunque sea solo por un momento, nos coloca por encima de nosotros mismos con renovada visión. Es la oportunidad de volver a nacer, trayendo consigno … Continue reading Éxtasis