Vuelve el reto de 30 días! #30daychallenge

Como es costumbre y alrededor de cada 3 meses, vamos a iniciar nuestro 2017 con el reto de los 30 días de Yoga! Se vale cualquier clase de Yoga y ahora contamos con 3 4 estilos diferentes de Yoga para ti! (Bikram, Vinyasa Flow, AcroYoga, YinYoga) Deberás venir a 30 clases en 30 días o … Continue reading Vuelve el reto de 30 días! #30daychallenge

¿qué estilo escoger para mi primera experiencia en Yoga?

Yoga es una de esas cosas las cuales hoy en día casi todo el mundo conoce o tiene alguna noción de lo que significa y trae para la vida. Esta categoría la tenemos presente como algo que nos permite estirar y de alguna forma se conecta a un mejor estilo de vida. Existen tantos estilos … Continue reading ¿qué estilo escoger para mi primera experiencia en Yoga?

DOLOR DE ESPALDA

 QUÉ ES? CUÁNDO OCURRE? A QUIEN? ES el dolor de espalda una manifestación de opresión,  sensación punzante, pesadez, cansancio acumulado entre otras sensaciones incómodas como consecuencia del sobre esfuerzo físico, emocional o mental que en la mayoría de las veces es crónico por una deficiencia o exceso de tipo fisiológico. OCURRE cuando no fluimos en … Continue reading DOLOR DE ESPALDA

día 7 – dónde está el QUESO?

El QUESO es quizás, es una de las principales excusas que impiden a la mayoría de personas en considerar cambiarse a una dieta vegana. Este ingrediente esencial participa con vehemencia en todo tipo de comida, y además, funciona como el mejor desvare cuando no hay mucho que comer. En Colombia, específicamente, el queso resulta ser … Continue reading día 7 – dónde está el QUESO?

Vegan Challenge día 2 – Se puede se puede!

Por ahora comenzar estos 30 días vegano han empezado como una montaña rusa. Muchas cosas pasando a la vez hacen que la mente absorba todos los nutrientes que le metes al cuerpo. Debo confesar que desde el primer día he sentido una leve mejoría en los niveles de energía en mi cuerpo. Ya para el … Continue reading Vegan Challenge día 2 – Se puede se puede!