¿Cómo cura el Yoga? parte I

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Las cualidades esenciales para un cuerpo sano son fuerza y flexibilidad y el adecuado mantenimiento y balance entre estas 2 cosas. Ningún ser humano nace con la fuerza y flexibilidad balanceada perfectamente. La mejor bailarina en el mundo no puede sostener una poastura de balance de Hatha Yoga por más de 3 segundos. Como la mayoría de los músculos de las personas flexibles, los de ella no tienen suficiente fuerza. Así pues, en Yoga primero usamos con lo que nacimos para poder llegar a donde queremos. Si eres fuerte, usa esa fuerza para desarrollar flexibilidad. Si naciste con flexibilidad, úsala para desarrollar fuerza. Cuando tu fuerza y tu flexibilidad se encuentran al mismo nivel, no tienes que intentar balancear nada -el cuerpo se balanceará solo. Una vez tengas un cuerpo perfectamente saludable, entonces debes balancearlo con la mente. 

Otra forma con la cual Yoga sana es sirviendo como un diagnóstico. Tu inhabilidad para mantener una postura puede decirte que partes del cuerpo no están funcionando bien. Como un buen mecánico, estarás realizando un chequeo a tu cuerpo , localizando imbalances para trabajar en órganos y otros sistemas que requieran reparación.

Espera el siguiente capítulo de esta serie mañana: Pulmones y Respiración -cómo cura el Yoga-

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