Almendra mi vida!

Tostados, dorados, o crudos, una manotada de nueces es un superalimento difícil de superar. Nueces de todas las variedades contienen sabores de todo tipo, grasas saludables, proteína y fibra.

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Comer nueces ayuda a bajar el colesterol!

Una de las más queridas de las nueces son las almendras, favorita entre los nutricionistas por sus elevados niveles de antioxidantes y vitamina E. Estudios han demostrado que comer cerca de 60-80 gramos al día ayuda a prevenir enfermedades crónicas.

Cada variedad tiene beneficios nutricionales únicos que te ayudarán a mantenerte sano. Tira varios en la ensalada, postre, pasta y cereal, o disfruta de una manotada de ellos para un snack rico en proteína en una pequeña pero deliciosa cantidad!.

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