¿Por qué Yoga es diferente a cualquier otro ejercicio?

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Una clase de Yoga no se puede comparar con una clase de pilates, zumba o el tradicional gimnasio. Y sin embargo, cuando realizas cualquiera de estas actividades o la que más prefieras, puedes hacer Yoga y disfrutar más intensamente lo que estés haciendo.

¿Cómo funciona?

El Yoga del que estamos hablando se le conoce como Hatha Yoga o yoga de posturas. Cuando se realizan las posturas se fortalece el cuerpo y se trabaja la mente. En otras palabras, se logra conectar cuerpo y mente y tener toda la atención y capacidad de disfrutar el presente momento.

Las asanas o posturas mejoran cuerpo y mente de la siguiente manera:

  • Flexibilidad en músculos y columna vertebral
  • Apertura de caderas y otras articulaciones
  • Fortalecimiento de musculatura
  • Aumento de capacidad respiratoria
  • Disminución de estrés y ansiedad
  • Aumento sentido de calma, paz y tranquilidad
  • Aumento de capacidad de foco, atención
  • Aumento de coordinación, balance y equilibrio

Y muchos otros más!

¿Cuándo fue la última vez que llevaste sangre fresca a todos tus órganos mientras estirabas el cuerpo y relajabas la mente? Es por esto que las clases de Yoga son únicas y no comparables con otro tipo de ejercicios. Pero, como dijimos en el comienzo del artículo, mientras hagas cualquier tipo de actividad, puedes conectar con tu respiración y disfrutar aún más cualquiera que sea lo que estás haciendo! El bienestar holístico que ofrece Yoga se ha esparcido por el mundo, beneficiando a millones de personas en todo el planeta. No te quedes atrás.

Ven por 7 días consecutivos y disfruta de todo el Yoga ilimitado en cualquiera de nuestras 2 sedes en Bogotá!

Más información: www.evolationyogacolombia.com

info@evolationyogacolombia.com

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