5 principios que todo Yogi debe saber

Es importante poner en práctica las siguientes consideraciones para disfrutar la mejor experiencia en clase. Yogi, llega con anticipación. Planea tu tiempo adecuadamente. Recuerda que las clases empiezan a tiempo y entrar tarde interrumpe la dinámica y la meditación. No entres con celulares, tabletas, maletas o cualquier otra cosa más allá de tu mat, tu … Continue reading 5 principios que todo Yogi debe saber

1 día de estos

Sal de la rutina! Haz las cosas diferentes. A veces vivimos tan atrapados en nuestra propia burbuja que nos perdemos de cosas importantes como vivir el momento y contemplar nuestra propia existencia. ¿Parece imposible no? La buena noticia es que por supuesto que hay formas para liberar cualquier estado mental negativo y transformar nuestra vida … Continue reading 1 día de estos

4 consejos para las clases en la madrugada!

Podemos empezar a hacer Yoga por diferentes motivos. Puede ser para probar algo nuevo, hacerlo para bajar de peso o simplemente para re encontrarse con uno mismo. Cualquier motivo es igual de importante ya que no existe nada mejor que hacer Yoga para tu cuerpo y tu espíritu! 🙂 Más difícil que una clase de … Continue reading 4 consejos para las clases en la madrugada!

¿CÓMO DESBLOQUEAR LA ENERGÍA?

Hola, Soy Francisco Javier Valenzuela F. terapeuta holístico con más de 18 años de experiencia en tratamientos de bienestar y salud. En anteriores oportunidades escribí sobre el origen de la energía vital y cómo iniciarla. Hoy hablaremos sobre cómo desbloquear la energía vital. Así como se lleva un automóvil al taller para cambiar filtros  de … Continue reading ¿CÓMO DESBLOQUEAR LA ENERGÍA?

5 Tips para hacer un challenge!

Hacer un reto de 30 días seguidos de Yoga podrá por momentos parecer imposible. Sigue estos consejos para hacerlo más fácil! No empieces matándote en las clases. Arranca consciente encontrando el ritmo de tu cuerpo en cada postura. Poco a poco podrás ir profundizando, pues tendrás 30 días pára eso! Se más consciente de tu … Continue reading 5 Tips para hacer un challenge!

¿Por qué hacer un challenge de 30 días?

Estamos acostumbrados a que nos digan que si algo no nos gusta, paremos inmediatamente, nos detengamos y dejemos así lo que estamos haciendo. Esta cultura de evitar forzar nuestra voluntad y realizar las cosas que no nos gustan, evita que podamos desarrollar nuestro potencial con plenitud. Al salirnos de nuestra zona de comfort, vamos a … Continue reading ¿Por qué hacer un challenge de 30 días?