HIGIENE VITAL: EL DESPERTAR DE LA ENERGIA CONSCIENTE

Soy Francisco Javier Valenzuela F. terapeuta holístico con más de 18 años de experiencia en tratamientos de bienestar y salud. Hoy lees y adoptas las técnicas para el manejo de la energía vital, más que higiénicas son sanadoras. Se puede distinguir entre higiene personal e higiene publica, esta última perteneciente a todos los integrantes de … Continue reading HIGIENE VITAL: EL DESPERTAR DE LA ENERGIA CONSCIENTE

Mindfulness -entendiendo el cerebro humano

El cerebro humano es una red compuesta por más de 100 billones de neuronas. Dependiendo de qué neuras son estimuladas, se crean diferentes conexiones en el cerebro que se vuelven más fuertes y otras más débiles. A esto se le conoce como neuroplasticidad, la cual permite a cualquier persona aprender, mejorar y volverse un experto … Continue reading Mindfulness -entendiendo el cerebro humano

Vivir, el proyecto más importante

Todos los seres humanos estamos llamados a construir un proyecto de vida propio, un mapa de ruta para afrontar todas las etapas de la existencia. Los planos son para un arquitecto lo que el mapa para el explorador, el plan de vuelo para el piloto, la receta para un cocinero o el proyecto de vida … Continue reading Vivir, el proyecto más importante

Entendiendo el estrés

Aunque es normal sentir estrés y, de hecho, el cerebro está preparado para manejar momentos estresantes que pueden llegar a ser positivos porque permiten reaccionar y tomar decisiones frente a los problemas que pueden presentarse en el día a día; pero cuando este estrés se vuelve continuo, se suma al desgaste y cansancio físico de … Continue reading Entendiendo el estrés

Beneficios del calor con luz infrarroja!

A diferencia de otros sistemas de calefacción, la luz infrarroja calienta los cuerpos en vez del aire utilizando ondas electromagnéticas, invisible para el ojo pero impactante para el cuerpo! La luz infrarroja es como la luz del sol sin los rayos ultravioletas. El cuerpo humano emite luz infrarroja todo el tiempo y se utiliza esta … Continue reading Beneficios del calor con luz infrarroja!

Mindfulness o estar en el presente

Si se quiere vivir una vida más consciente, alejarse un poco de las preocupaciones externas y el día a día y entender mejor las emociones y sentimientos, se puede optar por utilizar la técnica de "Mindfulness", que, más allá de ser un tratamiento, puede llegar a ser un estilo de vida. Si cuesta trabajo encontrar … Continue reading Mindfulness o estar en el presente