Taller de posturas invertidas!

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Un viaje a través de las inversiones

Las inversiones son una de las más beneficas e intimidantes asanas: reversan la circulación de la sangre proviendo al cerebro con sangre oxigenada, mejoran nuestro sistema linfático, son energizantes y fortalecen todo el cuerpo a un nivel sutil que nos ayuda a enfrentar miedos y a ver el mundo con otra perspectiva.

Este workshop te llevará progresivamente a través de posturas preparatorias de inversiones clásicas y te enseñará a desarrollar la fuerza y confianza para intentar posturas de mayor complejidad. Empezaremos con una calurosa más no exhaustiva sesión de Vinyasa Flow para preparar el cuerpo y hacer énfasis en áreas específicas de alineación, técnica, modificaciones apropiadas y arquitectura de las posturas. Aprenderás a utilizar el poder de la mente mientras que le das un vuelco a tu mundo!

Te esperamos en un divertido y retador workshop diseñado para todos los niveles de practicantes!

A Journey through inversions

This workshop will slowly and precisely guide you through preparatory poses of classical inversions and teach you how to develop the strength and confidence to attempt more challenging poses. We will start with a heating yet not exhausting vinyasa flow to prepare the body and address specific areas and then we will work through alignment, technique, proper modifications, on the architecture of the postures. You’ll learn techniques to use mindfulness and ease as you turn your world upsidedown!

A fun, engaging workshop designed to suit all levels of practitioners!
flye1r

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